腰痛・ぎっくり腰
名取西口整骨院の腰痛治療は、痛みを軽減するための対症療法ではなく、痛みの原因を特定し根治することを目的とした施術です。
こんなお悩みありませんか?
- ぎっくり腰を繰り返している
- 少しかがむだけで腰に痛みを感じる
- 立ち上がる時に腰に激痛が走る
- 一日中座っている日が続いている
腰痛の原因
腰痛大国の日本
腰痛は「人間が二足歩行と引き換えに神に与えられた試練」と言われるように、日本人の約8割が生涯において腰痛を経験しているといわれています。原因は数多くありますが、ヨーロッパでは約50年前に「腰痛の主な原因は姿勢にある」と指摘されて以来、予防策が進み腰痛患者が激減したというデータが発表されています。一方で日本やアメリカでは根本的な原因追及は進んでおらず腰痛大国化しています。
腰痛には様々な原因がある
一般的に腰痛の原因は、腰部の筋肉に由来するもの、腰椎（骨）に由来するもの、周辺の神経に由来するものが大半を占めますが、中には内臓疾患（腸や腎臓、女性であれば子宮や卵巣）に由来するものや、骨盤への癌の転移、ストレスも腰痛の原因になるといわれており安易な自己診断は大変危険な場合もあります。
- ∙ パソコン、デスクワークが日常
- ∙ 重い荷物を持ってから･･･
- ∙ 治療したけど、すぐ元に戻る
- ∙ 車に乗る仕事なのに･･･
- ∙ ギックリ腰になった･･･
腰痛の治療法
名取西口整骨院はあなたにあった治療法を
当院では柔整マッサージや温熱治療、鍼治療や先進電気治療、矯正治療を患者様の症状により組み合わせた「オーダーメイド治療」を行っています。また、患者様皆様が一様に心配される「痛くないですか？」も心配ありません。多くある治療のラインアップから選択しますので、無理なく、辛くなく続けていただくことができます。
腰痛には、なぜこの治療方法が良いのか
治療後は良いがすぐ元に戻ってしまう･･･
治療方法を決定するためにはまず原因を特定しなければなりません。筋肉由来の腰痛が大半を占めますが、硬くなった筋肉が痛みの原因ということは比較的容易に判断できても、「なぜ筋肉が硬くなったのか」が分からなければ、いわゆる対症療法になってしまいます。「治療後は良いがすぐ元に戻ってしまう」といった経験は、腰痛治療を行ったことのある方ならば誰しもあると思います。
名取西口整骨院の「腰痛治療」はここが違う
当院では原因の欄で述べた、ヨーロッパで指摘された「姿勢」が多くの腰痛の原因であると捉えています。「硬くなった筋肉を柔らかくする」ことは簡単ですが、「柔らかくなった筋肉を柔らかいままにする、硬くならないようにする」に重点を置いた治療を行っています。これにより腰痛の起こりにくい腰を作ることが可能となります。
悪い姿勢の癖を消し、正しい時の姿勢を思いださせる
姿勢は長年に渡ってその方に染みついた「癖」であり、「癖」は自分ではわからないことがほとんどです。私たちはまず腰痛の原因となりうる患者様の姿勢の「癖」を客観的に判断し、患者様に示し、正しい姿勢と現在の姿勢の違いを体験していただきます。多くの患者様は正しい姿勢に違和感を感じ、また元の姿勢に戻そうとしますが、当院では矯正治療を用いて患者様に正しい姿勢を「思い出していただく」ために一定間隔でこの治療を続けていきます。
悪い姿勢に違和感を感じ、自然と正しい姿勢に戻る
正しい姿勢が身についてくると、誤った姿勢に今度は違和感を感じるようになり自ら正しい姿勢をとろうとします。この状態を維持できるようになると、誤った姿勢が原因で起きた腰痛は治まり、正しい姿勢を続けている間は腰痛の起きづらい体環境を作ることができます（=予防）。
腰痛の治療の流れ
- まずは温熱治療と柔整マッサージで硬くなった筋肉をほぐします。
- 立位および座位にて体の前後左右のアンバランスをチェックします。
- アンバランスがあった場合は、客観的に正しい姿勢を取っていただき、通常の姿勢が正常ではないことを体感していただきます。
- 姿勢矯正を行います。
- ③の客観的に正しい姿勢を再び取っていただき、施術前後の違いを体感していただきます。
- 今後の施術プラン、矯正治療の頻度などを説明させていただき治療終了となります。
- ギックリ腰などの症状が強く出ている場合は、上記とは別に消炎処置を行い、急性期を過ぎた後、根本の原因を探ります。
大まかな流れはこちら「施術の流れ」
腰痛の治療間隔
週2～3回
治療間隔は患者様それぞれの症状により異なりますが、治療の効果「最近腰痛が楽になったなぁ」と実感できるまでは最低でも週2～3回の施術が必要です（当院での施術は毎日行っていただいてもお体への悪影響はありません）。姿勢矯正も正しい姿勢を思い出していただくまでは、施術終了直後より馴れ親しんだ誤った姿勢に戻ろうとしますから、こちらも最低週2～3回の施術が必要となります。姿勢のチェックは来院された都度行いますが、正しい姿勢への安定が確認できましたら徐々に治療間隔を空けていきます。施術頻度につきましては今現状のお体の状態に照らし合せてご説明させていただきます。
治療のたびに元気をもらっています。
（※ご意見には個人差があります）
泉禎一さん【腰痛】
きっかけは何ですか？
以前、腰痛で通院していた整骨院が閉院したため、自宅近くで通院できそうな整骨院を探していたところ、外観が明るく清潔そうだったので当院に来院してみました。
どんな説明や治療を受けましたか？その時どう感じましたか？
前の整骨院での治療内容や現在の症状について、丁寧に詳しく問診して頂けたので、安心して治療を受けられると感じました。
当院のスタッフの皆さんが明るく元気よく親切に接してくれるので、治療のたびに「元気」をもらっています。
マッサージ後は体調が改善される。
（※ご意見には個人差があります）
クラさん【腰痛、歪み矯正】
きっかけは何ですか？
家が近いのでよく整骨院の前を通るが、いつも患者さんで一杯になっているので、治療効果を望めると思い、長期間通っていた整形外科の通院をやめ、当整骨院への切り替えを決心した。
どんな説明や治療を受けましたか？
腰痛だったので、マッサージを受け、身体のゆがみを矯正する治療を受けた。
治療を受けてどんな変化や効果が出ましたか
腰痛はかなり良くなったが、仕事が忙しい時は、首や肩のコリ、腰痛も悪化した。
通院される理由は？
スタッフの皆様、とても親しみやすく、マッサージ後は体調が改善されるから。
同じような症状でお悩みの方にメッセージはございませんか？
50肩で悩んでいる友人に、自分自身の体験から、整形外科より整骨院のほうが効果があると話をした所、友人も整骨院に通い始めた。
通常の受付は20時30分まで、祝祭日も営業しているのは仕事帰りや、休みの日に通えるのでとても便利です。
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腰痛関連でよくある質問と回答①
ぎっくり腰ってどういうものなのですか？
一般的には急性腰痛症と呼ばれています。ぎっくり腰が起こる原因としては、重い荷物を持ち上げた時、腰を捻った時、物を拾おうとして腰を曲げた時など原因は様々あります。ぎっくり腰そのもののメカニズム自体はハッキリとされていません。しかし筋や靭帯を傷めている、関節の歪みなどが説としてあげられています。ぎっくり腰を発症してしてしまうと、一般的には1ヶ月で痛みは抜けていきますが、1度ぎっくり腰を経験すると再発することをあるため、お身体を根本的に改善し、今後の生活に支障のないようにしていく必要があります。
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腰痛関連でよくある質問と回答②
腰痛ベルトはずっと付けていてもいいんですか？
着用し続けるのはあまりお勧めしません。市販の骨盤ベルトや、特に幅の太い物は固定力が高く、腰部の筋肉の負荷を減らしてくれます。しかし運動制限がある分、自身の筋肉は使わなくなりますので腹筋や背筋の筋力低下が起こるリスクがあります。
痛みがあり、どうしても身体を動かさなくてはならない場合には着用する時間を活動時だけにするなど、最低限に抑える事をお勧めします。
当院では、筋力低下のリスクを抑えた骨盤ベルトを推進しております。骨盤に装着する事で、腰痛を抑えながら腰の動きをサポートする事が可能です。ぜひ一度ご相談下さい。 -
腰痛関連でよくある質問と回答③
急に腰の痛みが出た時の対処は？
急に腰の痛みが出てしまった時の対処はコルセット等で骨盤の固定や筋肉の回復を図るのが賢明です。また安静も必要になりますが整骨院で適切な施術を行い回復を図りましょう。炎症がない場合は患部を温め血流循環を高めるのが効果的です。しかし炎症がある場合血液循環を高めてしまうと痛みが増す恐れがあるので注意が必要です。炎症がある場合は患部を冷やし炎症を抑えましょう。痛みを我慢し仕事や日常生活を送ってしまうとさらに筋繊維を破壊したり関節に悪影響を及ぼす原因となってしまいます。そのため治癒するまでに時間がかかったり、繰り返し同じような症状が出てしまうため放置せず早期の改善を行いましょう。 -
腰痛関連でよくある質問と回答④
腰痛の原因とは？
腰痛は約80％が原因不明と言われていますが、腰痛には背骨の神経を圧迫されて痛みが起こる脊椎の病気などが要因になる特異的腰痛があり、代表としてあげられるのが腰痛椎間板ヘルニアがあげられます。日頃の生活習慣などが要因になる非特異的腰痛の大きく2つに分けられます。一般的に多いのは非特異的腰痛で長時間腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張しし続けた時や、運動不足で腰を支える筋肉が弱っている時に起こります。また、寒さで筋肉が硬直する冬も神経に刺激されて痛みが起きます。運動不足や休養が十分に取れていなかったり、ストレスや睡眠不足な方が腰痛になってしまいます。そのまま長期間放置してしまうと大きな怪我に繋がってしまいますので、腰に悩みがある方はぜひ1度接骨院にいらして下さい。
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腰痛関連でよくある質問と回答⑤
腰痛の原因になる病気は？
腰痛の原因としては、20%程度はレントゲンで判断出来る特異的腰痛、80%程度はMRI画像検査やエックス線などをしてもどこが痛みの原因なのか特定しきれない非特異的腰痛があります。
特定的腰痛は主に腰椎ヘルニア、腰椎分離、すべり症 、脊柱管狭窄症 、圧迫骨折
、側湾症 、脊椎カリエスがあります。
非特異的腰痛は腰椎椎間関節症 、腰椎椎間板症 、坐骨神経痛 、筋 筋膜性腰痛症があります。また、筋 筋膜性腰痛症は年代や性別に関係なくなりやすく、男性の方がなりやすいです。
症状は、姿勢が悪く事により、筋肉に負担がかかる事や運動する際に不可が掛かり、筋肉に緊張し動きが悪くなります。
また腰部に負荷がかかった状態の維持や重量物を持ち上げた際にギックリ腰なるケースもあります。
